MANQUE DE SOMMEIL

Le sommeil est une fonction vitale pour l’organisme, pourtant de plus en plus de personnes notamment les jeunes dorment moins que les 8 heures recommandées par nuit. Cette privation entraîne une baisse de la concentration, un ralentissement des capacités cognitives et expose à divers troubles psychologiques et physiques.Selon le médecin généraliste M. Poudiougou, Les causes fréquentes de l’insomnie est multifactorielle : Stress et anxiété liés au quotidien, aux difficultés économiques ou familiales.Usage excessif des écrans, qui perturbe les rythmes biologiques. Problèmes sociaux et dépression...